වයස්ගත සමේ සාධක තුනක්

සම වයසට යාමේ අංක එකේ සාධකය:

පාරජලක විකිරණ, ඡායාරූපකරණය

සම වයස්ගත වීමෙන් 70% ක් බිහි වන්නේ ඡායාරූපකරණයෙනි

පාර කිරණ අපගේ ශරීරයේ ඇති කොලජන් වලට බලපාන අතර එමඟින් සම තරුණ බව වළක්වයි. කොලජන් හැකිලෙන්නේ නම්, සමට නම්යතාවය, සක්ග්, අඳුරු, අසමාන සමේ තානය, අධි පරිත්යාගය, හයිපර්ප්චර්කරණය, වර්ණක සහ වෙනත් සමේ ගැටළු අඩු වේ.

සූර්යයාගේ පුළුල් වර්ණාවලිය va ව සහ යූව්බ් බවට බෙදා ඇත. UVB කිරණවල කෙටි තරංග ආයාමයක් ඇති අතර සමට ගැඹුරට විනිවිද යාමට නොහැකි අපගේ සමේ ඉහළ තට්ටුව පුළුස්සා දැමිය හැකිය; කෙසේ වෙතත්, va ව කිරණවල දිගු තරංග ආයාමයක් ඇති අතර වීදුරුව හරහා සහ ගැඹුරට සමට විනිවිද යාමට හැකි වූ අතර, අවසානයේ කොලජන් දුර්වල වී රැළි වර්ධනයට හේතු වේ.

සරලව කිවහොත්, va ව වයස්ගත වීමට හේතු වේ, UVB පිළිස්සීමට හේතු වන අතර පාරජම්බුල කිරණ සෛලීය ක්රියාකාරකම් වලට හානි කළ හැකි අතර, තන්ජලෝස් ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරන්න, සෛල විකෘතිය, වයස්ගත වීම සහ අපොපෝසිස්. ඉතින්, යූවී සෑම තැනකම, සනී හෝ වළාකුළු සහිත වේවා, ඔබ හිරු ආරක්ෂාවක් හොඳ වැඩක් කළ යුතුය.

සම වයසට යාමේ දෙවන වැදගත්ම සාධකය

ඔක්සිකාරක නිදහස් රැඩිකලුන්

නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් සඳහා ප්රධාන වචනය වන්නේ 'ඔක්සිජන්' ය. අප හුස්ම ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම අපි ඔක්සිජන් වලින් සියයට 98 සිට 99 දක්වා ආශ්වාස කරමු. අපගේ සෛල පරිවෘත්තීය සඳහා අප ගන්නා ආහාර පිළිපැදීමට සහ කුඩා අණු පරිවෘත්තීය සඳහා මුදා හැරීමට එය භාවිතා කරන අතර, එය අපගේ මාංශ පේශි වැඩ කිරීමට විශාල ශක්තියක් නිකුත් කරයි.

නමුත් ඔක්සිජන් වලින් 1% ක් හෝ 2% ක් සමහර විට මෙම ඔක්සිජන් ප්රමාණය වෙනස් හා භයානක මාර්ගයක් තෝරා ගනී, බොහෝ විට නොමිලේ රැඩිකල්වාදීන් ලෙස හැඳින්වේ, එය අපගේ සෛල වලට පහර දෙයි. කාලයත් සමඟ, මෙම හානිය කාලයත් සමඟ එකතු වේ.

වඩාත්ම කැපී පෙනෙන දෙය වන්නේ සම මත පෙන්වන වයස්ගත වීමේ සලකුණු ය. නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් අපගේ සෛල වලට සිදු වූ හානිය අලුත්වැඩියා කරන ආරක්ෂක යාන්ත්රණයක් අපගේ ශරීරයට ඇති නමුත් ශරීරයේ සෛල වලට වඩා වේගයෙන් රැඩිකල්වාදීන් එකතු වන විට, සම ක්රමයෙන් යුග ගණනාවක්.

ඉහත පින්තූරය අපගේ ශරීරයේ සැබෑ සමේ පටක, ඉහළ එපීඩර්මිස් අඳුරු වන අතර පහළ ඩර්මීම තරමක් දීප්තිමත් බව ඔබට පැහැදිලිව දැකගත හැකිය, ඩර්මිස් යනු අප කොලෙබොබ්ලාස් නිපදවන අතර ඒවා කොලෙබොබ්ලාස්ට් ලෙස හැඳින්වේ.

පින්තූරය මැද ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් යනු ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් වන අතර ඔවුන් වටා මකුළු දැල කොලජන් ය. කොලජන් නිපදවන්නේ ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් විසිනි. තරුණ සම ත්රිමාන හා තදින් නොපැදීම් සහිත ජාලයක් වන අතර, ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් යනු තරුණ සමට පූර්ණ හා සුමට වයනයක් ලබා දීම සඳහා කොලජන් තන්තු මත බලවත් ලෙස ඇදගෙන යයි.

වයස්ගත ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් හි විසිරී යාම අතර පැරණි සම, ෆයිබ්රොබ්ලාස්ට් සහ කොලජන් සම්බන්ධතාවය බොහෝ විට කොලජන් විනිවිද යාම ප්රතික්ෂේප කරයි, සම වයසේ මිතුරන් ද වයස්ගත වීමට පටන් ගනී, සම වයසේ මිතුරන් අපේක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

සන්ස්ක්රීන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට අමතරව, විටමින් ඒ, විටමින් ඊ, විටමින් ඊ, ෆෙටැටික් අම්ලය, පුනර්ජීවර් අම්ලය, සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල ප්රතිශතයක් භාවිතා කළ හැකිය; සාමාන්යයෙන් තක්කාලි වැනි වඩාත් දීප්තිමත් වර්ණ හා එළවළු, තක්කාලි ලයිකොපීන් වලින් පොහොසත් විය හැකිය.

එය ඔක්සිජන් හොඳින් අවශෝෂණය කර ඔක්සිකාරක ආතතිය වළක්වා ගත හැකි අතර, බෝගල් ඔයිල් ග්ලයිකොසයිඩ්, බෝගොලි, බෝගොලි, සමේ සෛලවලට ස්වයං රැකවරණය, මෙම පලතුරු හා එළවළු වලට ඇලුම් කිරීමට සෛල ප්රතිරෝධය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.

සම වයසට යාමේ තුන්වන වැදගත්ම සාධකය

සම නිපුණතා

නිපුණතා, වෘත්තීය කොන්දේසි වලින් නිපදවීම, එන්සයිම නොවන ග්ලයිකේෂන් ප්රතික්රියා ප්රතික්රියාවක් හෝ මෙලඩ් ප්රතික්රියාවක් ලෙස හැඳින්වේ. මූලධර්මය නම්, සීනි අඩු කිරීම එන්සයිම නොමැති විට ප්රෝටීන දක්වා අඩු කිරීමයි; සීනි අඩු කිරීම ප්රෝටීන සමඟ බෙහෙවින් වෙනස් කළ හැකි අතර, සීනි සහ ප්රෝටීන අඩු කිරීම දීර් quiry ඔක්සිකරණය කිරීම, විජේරතන ප්රතික්රියාවකට වඩා අඩු වන අතර එය ප්රමාද වූ අදියර ග්ලෙයාකෝෂගත කිරීමේ අවසන්-නිෂ්පාදන හෝ කෙටි කාලයක් තුළ නිෂ්පාදනය කරයි.

යුගයන් යනු ආපසු හැරවිය නොහැකි, කහ පැහැති-දුඹුරු, ආශ්රිත ජීව විද්යාත්මක අපද්රව්ය සමූහයකි. අප වයස්ගත වන විට, අස්ථි පරිවෘත්තීය රෝගයට තුඩු දෙන අස්ථි පරිවෘත්තීය රෝගයට තුඩු දෙන අස්ථි පරිවෘත්තියේ අභ්යන්තර බිත්තිවල ආභරණවල අඛණ්ඩතාව වැඩි කිරීමට හේතු වේ. ව්යුහයන්, වයස්ගත වීමට හේතු වන අතර, ඩර්මිස් හි කොලජන් හා ප්රත්යාස්ථ තන්තුවල ප්රත්යාස්ථතාවයේ ප්රත්යාස්ථතාව නැතිවීම.